Damengymnastik
Willkommen bei der Abteilung Damenymnastik
Bewegung und Sport hält jung und gesund. Weil sich in der heutigen Zeit vor allem die Technik bewegt, die Menschen hingegen immer weniger, wollen wir diesem Mangel durch unser Angebot entgegenwirken.
Innerhalb der Abteilung Damengymnastik trainieren unter Anleitung lizenzierter Übungsleiterinnen drei Gruppen, nämlich: Body-Fitness, Aktiv mit 65 plus und Geselliges Tanzen.
Abteilungsleiterin
Silvia Bräuninger
Stellvertreterin
Erika Keppler
damengymnastik@tgv-abstatt.de
Unsere Trainingszeiten
Body-Fitness
Montag, (Herbstferien bis Ostern) 19:30 – 20:30 Uhr;
sonst 19:00 – 20:00 Uhr
Geselliges Tanzen
Donnerstag, 09:30 – 10:30 Uhr
Aktiv mit 65 plus
Montag, 11:00 – 12:00 Uhr
Was ist Gymnastik?
Unter dem Begriff Gymnastik sind verschiedene Sportarten und Übungsrichtungen zusammengefasst, die der Erhaltung und Verbesserung der Leistungsfähigkeit des aktiven und passiven Bewegungsapparats, der Kräftigung und Mobilisation des Körpers sowie der Verbesserung der muskulären Koordination dienen.
Durch gesundheitsorientierte Funktions-, Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnungsgymnastik steigern wir die Sensibilität für den eigenen Körper, trainieren den gesamten Muskelapparat und erhöhen Fitness und Wohlbefinden. Das Koordinationsvermögen und die Flexibilität werden besonders gut im tänzerischen Angebot trainiert.
Gymnastik kann und soll in jedem Alter betrieben werden, da der gesundheitliche Nutzen durch Anpassung der verschiedenen Übungsabläufe an die körperlichen Möglichkeiten der Teilnehmer und optimale Belastungssteuerung in jedem Fall gegeben ist.
Downloads
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Urkunde
Gütesiegel Pluspunkt Gesundheit
Unser Verein ist ausgezeichnet mit dem Gütesiegel Pluspunkt Gesundheit.
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Bildgalerie
Einblicke und Eindrücke aus unserer Abteilung
Veranstaltungen im Damengymnastik
Mitglied werden und mitmachen
Egal ob jung oder alt, bei uns ist jeder herzlich willkommen! Werde Teil unserer Gemeinschaft und profitiere von einem vielfältigen Angebot an Sport, Musik und Veranstaltungen.
Anfahrt
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