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Abteilung
Damengymnastik
Kontakt
Trainingszeiten
Abteilungsleiterin
Regine Unkauf
Richard-Bäuerle Strasse 1
74232 Abstatt
Tel: (07062) 679893
Stellvertreterin
Hannelore Ullrich
Fechenwiesen 22/1
74232 Abstatt
Tel: (07062) 62235
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Bewegung und Sport hält jung und gesund. Weil sich in der heutigen
Zeit vor allem die Technik bewegt, die Menschen hingegen immer weniger,
wollen wir diesem Mangel durch unser Angebot entgegenwirken.
Innerhalb der Abteilung Damengymnastik trainieren unter Anleitung lizenzierter
Übungsleiterinnen vier Gruppen, nämlich
Body-Fitness
Fit mit 50 plus
Aktiv mit 65 plus und
Geselliges Tanzen.
Unter dem Begriff Gymnastik sind verschiedene Sportarten und
Übungsrichtungen zusammengefasst, die der Erhaltung und Verbesserung der
Leistungsfähigkeit des aktiven und passiven Bewegungsapparats, der
Kräftigung und Mobilisation des Körpers sowie der Verbesserung der
muskulären Koordination dienen.
Durch gesundheitsorientierte Funktions-, Ausdauer-, Kräftigungs- und
Dehnungsgymnastik steigern wir die Sensibilität für den eigenen Körper,
trainieren den gesamten Muskelapparat und erhöhen Fitness und
Wohlbefinden. Das Koordinationsvermögen und die Flexibilität werden
besonders gut im tänzerischen Angebot trainiert.
Gymnastik kann und soll in jedem Alter betrieben werden, da der
gesundheitliche Nutzen durch Anpassung der verschiedenen Übungsabläufe an
die körperlichen Möglichkeiten der Teilnehmer und optimale
Belastungssteuerung in jedem Fall gegeben ist.
Unser Verein ist ausgezeichnet mit dem Gütesiegel
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