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Abteilung
Damengymnastik
Kontakt
Abteilungsleiterin
Angela Richter
Tel.: 0176 3073 1449
Stellvertreterin
Judith von Gaisberg
Tel.: 0175 1769 185
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Bewegung und Sport hält jung und gesund. Weil sich in der heutigen
Zeit vor allem die Technik bewegt, die Menschen hingegen immer weniger,
wollen wir diesem Mangel durch unser Angebot entgegenwirken.
Innerhalb der Abteilung Damengymnastik trainieren unter Anleitung
lizenzierter Übungsleiterinnen vier Gruppen, nämlich: Body-Fitness, Aktiv mit 65 plus und Geselliges Tanzen.
Trainingszeiten:
Geselliges Tanzen: Donnerstag,
09:30 – 10:30 Uhr
Aktiv mit 65 plus: Montag,
11:00 – 12:00 Uhr
Body-Fitness: Montag,
(Sommer) 19:00 – 20:00 Uhr; (Winter) 19:30 -20:30 Uhr
Unter dem Begriff Gymnastik sind verschiedene
Sportarten und Übungsrichtungen zusammengefasst, die der Erhaltung und
Verbesserung der Leistungsfähigkeit des aktiven und passiven
Bewegungsapparats, der Kräftigung und Mobilisation des Körpers sowie der
Verbesserung der muskulären Koordination dienen.
Durch gesundheitsorientierte Funktions-, Ausdauer-, Kräftigungs- und
Dehnungsgymnastik steigern wir die Sensibilität für den eigenen Körper,
trainieren den gesamten Muskelapparat und erhöhen Fitness und
Wohlbefinden. Das Koordinationsvermögen und die Flexibilität werden
besonders gut im tänzerischen Angebot trainiert.
Gymnastik kann und soll in jedem Alter betrieben werden, da der
gesundheitliche Nutzen durch Anpassung der verschiedenen Übungsabläufe an
die körperlichen Möglichkeiten der Teilnehmer und optimale
Belastungssteuerung in jedem Fall gegeben ist.
Unser Verein ist ausgezeichnet mit dem Gütesiegel Pluspunkt
Gesundheit.
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