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Abteilung
Damengymnastik

Kontakt

Trainingszeiten



Abteilungsleiterin
Ursula Wurster
Benzengasse 13
74232 Abstatt
Tel: (07062) 977 4320

Stellvertreterinnen

Heike Selz
Tel: (07062) 902 3230


Heike Janetzky
Tel: (07062) 910144

Angelika Leitgeb

Tel: (07062) 63038

Bewegung und Sport hält jung und gesund. Weil sich in der heutigen Zeit vor allem die Technik bewegt, die Menschen hingegen immer weniger, wollen wir diesem Mangel durch unser Angebot entgegenwirken.

Innerhalb der Abteilung Damengymnastik trainieren unter Anleitung lizenzierter Übungsleiterinnen vier Gruppen, nämlich
Power-Body-Fitness
Power-Fitness
Aktiv mit 65 plus und
Geselliges Tanzen.

Unter dem Begriff Gymnastik sind verschiedene Sportarten und Übungsrichtungen zusammengefasst, die der Erhaltung und Verbesserung der Leistungsfähigkeit des aktiven und passiven Bewegungsapparats, der Kräftigung und Mobilisation des Körpers sowie der Verbesserung der muskulären Koordination dienen.

Durch gesundheitsorientierte Funktions-, Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnungsgymnastik steigern wir die Sensibilität für den eigenen Körper, trainieren den gesamten Muskelapparat und erhöhen Fitness und Wohlbefinden. Das Koordinationsvermögen und die Flexibilität werden besonders gut im tänzerischen Angebot trainiert.

Gymnastik kann und soll in jedem Alter betrieben werden, da der gesundheitliche Nutzen durch Anpassung der verschiedenen Übungsabläufe an die körperlichen Möglichkeiten der Teilnehmer und optimale Belastungssteuerung in jedem Fall gegeben ist.

Unser Verein ist ausgezeichnet mit dem Gütesiegel Pluspunkt Gesundheit.

 

 

 

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